BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
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アカデミー主催行村ヘッドトレーナーについて
BodyLab.代表 でありFTPピラティスマスタートレーナー行村知穂子について
先日、BodyLab.福岡店にてセルフケアストレッチ講座を初開催いたしました。
こちらは、どなたでもストレッチを学ぶことができるBodyLab.オリジナルの講座となっています。
先日、満員御礼で熊本にて開催した模様はこちら
企業様で開催した際の模様はこちら
今回はBodyLab.福岡店で開催した際の模様をお伝えいたします！
『ストレッチが30個も学べる！BodyLab.Academy®︎セルフケアストレッチ講座開催』
1.ストレッチの効果は絶大！プロから習って正しく行おう
この講座では、私が学科と実技をわかりやすくお伝えいたします。
体の仕組みやストレッチの正しい方法。不調についてや痛みについて。
知識をつけて、実際に行ってみることが、ストレッチ習得の一番の近道です。
2.オリジナルのテキストで内容がわかりやすい
BodyLab.Academy®︎オリジナルのテキストで、ストレッチがわかりやすく学べます。テキストは講座が終わり、ご自宅に持って帰っても見直せるようになっており、参加者の方に大変好評をいただいております。
3.効果を即実感できる！いつでもどこでも行える方法も伝授！
ストレッチは、運動前におこなうもの、自宅でお風呂上がりにおこなうもの。
そんな認識が強いと思いますが、実はさまざまな場面で気軽におこなえます。
しかも特に器具も必要ありません。
なのに、体に負担がほとんどないので、老若男女誰でもおこなえます。
デスクワークの合間、朝の起床時、昼の休憩時など。
痛みを感じるタイミングで正しいストレッチを実行することで、体の不調と痛みが絶対に軽減します。
講座ではいつでもどこでもおこなえるストレッチを伝授いたします。
まとめ
先日福岡にて初開催した、BodyLab.Academy®︎セルフケアストレッチ講座は、どなたでも受講可能な講座です。お悩み別の解消ストレッチを30個も学べる大変お得な講座となっています。
自分自身の体に活かしたい方、運動指導に活かしたい方、ご家族や周りの方の健康づくりに活かしたい方！
せひセルフケアストレッチ講座のお申し込みをお待ちしております！
次回開催は以下の日程です。
熊本…2024年1月7日(日)はこちらから
福岡…2024年2月11日(日)はこちらから
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
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