BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
国際ライセンストレーナーを養成するBodyLab.Academy®︎福岡店についてはこちら
アカデミー主催行村ヘッドトレーナーについて
BodyLab.代表 でありFTPピラティスマスタートレーナー行村知穂子について
私たちのジムBodyLab.は、健康な体になる＆学べるをコンセプトにしています。
生涯健康でいるためには、定期的に体を動かす習慣を作ることと、知識を身につけることが大切です。
どんなに良いことでも、認知していなければ、意味がありません。
私たちの役目は、正しい体づくりの方法や良さを伝えることでもあります。
トレーニングはきついもの、ストレッチは痛いもの。
そんな間違ったイメージが世間にはいまだに根強く残っています。
今回私たちが声を大にして伝えたいのが、『セルフケアストレッチ』です。
セルフケア＝自分の体と向き合い、日々ケアしていくこと
もし、あなたが抱えている肩こりや腰痛がストレッチで軽減するとしたらどうしますか？
やらない手はないですよね？
もし、現在ストレッチを行なっていて効果を感じていないのであれば、
それはやり方がマズい可能性があります。
プロから正しくセルフケアストレッチを習得し、不調知らずの体になっていきましょう！
先日、満員御礼で開催した、第1回セルフケアストレッチ講座の模様をお届けいたします。
今回は9名の方（20代から75歳の方まで）にご参加いただきました。
この講座は、誰でも簡単におこなえるストレッチを学べる唯一の講座です。
忙しい現代人にこそ、自分をいたわるセルフケアの良さを実感して欲しい。
との想いから開催しています。
参加条件はありません。家族やお友達、職場の方ともお気軽にご参加いただける講座です。
今回は、ご家族2組様にご参加をいただきました。とても嬉しいことです！
受講生の皆さまからは、
「とても楽しかったです！日常にこまめにストレッチを取り入れてみます！」
「自分に必要なストレッチがわかってよかった！」
「ストレッチ後にゴルフにいったら調子が良かった！」
というありがたいお声を多数いただいております。
セルフケアストレッチ講座は今後も定期的に開催いたします！
一生使えるストレッチ法を学んでみませんか？
ぜひご参加お待ちしております！
次回は福岡店にて11月25日に開催いたします！
どなたでも参加可能です！
ぜひご参加ください！
お申し込みはこちらから！
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
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