BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
健康な体になるためには、筋力と柔軟性が不可欠です。
ただ鍛えるだけではなく、筋肉を柔軟に保ち、可動性の高い体を作ることも必要です。
私も、自分自身の体づくりを継続していく中で、柔軟性向上のためストレッチの必要性を年々感じます。
また、13年以上にわたるトレーニング指導経験からも、ストレッチ指導を取り入れた方が、体づくりの効果が出る方がたくさんいらっしゃいます。
私たちBodyLab.の提供する完全マンツーマンのパーソナルトレーニングでは、1時間のレッスンの中で、専属トレーナーからパートナーストレッチとパーソナルトレーニングの両方を受けることができます。
ストレッチとトレーニングの組み合わせ方も一人一人の体に適した方法で行います。
・鍛える→伸ばす
みっちりと鍛えた後にトレーナーからストレッチを受けて、筋肉のケアまで行える。
・伸ばす→鍛える
まず、硬くなっている筋肉をトレーナーがストレッチを行い、筋肉のバランスを整えて鍛える
しかもBodyLab.福岡のトレーナーは、ストレッチ歴が10年以上、5年以上のトレーナーしか在籍していません。
国際ライセンスを持ち、技術、経験共に豊富な指導者のみのジムです。
（私は国際ライセンストレーナー資格の養成講師でもあります）
運動初心者の方や、体に不調や痛みがある方でも気軽に通えます。
ぜひ、運動で体を芯から変えたい方は私たちにお任せください。
体験トレーニングはこちらのページの1番下からお申し込みください。
たくさんの方とお会いできることを心待ちにしております。
私たちが、皆さまを健康に導いていきます。
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
BodyLab.アカデミー主宰 NESTA JAPAN AD 行村毅のインスタグラム
BodyLab.代表 FTPピラティスマスタートレーナー 行村知穂子のインスタグラム
BodyLab.アカデミーWEBサイト
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