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夏に向けたボディメイク|今から始める引き締め習慣

  • 執筆者の写真: BodyLab. 熊本
    BodyLab. 熊本
  • 6月7日
  • 読了時間: 2分

BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。

10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、

プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。





「薄着になる夏、体を引き締めるなら今!」



気温が上がり、薄着になる夏。

見た目も気持ちも軽やかに過ごすために、無理なく続けられるボディメイクが大切です。





体を引き締めるために必要な3つのこと



✅ 姿勢改善で見た目が変わる

猫背や反り腰を整え、自然に引き締まったラインへ。

✅ 筋力アップで代謝UP

筋力を上げることで、夏の疲れにも強い体に。

✅ ストレッチで柔軟性UP

動きやすく、ケガ予防にもつながります。





BodyLab.のボディメイクプログラム



完全マンツーマン・完全個室で、40代以降の方でも無理なく続けられるプログラムをご用意。

今から始めて、夏をもっと楽しみませんか?




パーソナルトレーナーがトレーニングをしているところ
お1人おひとりに合わせたプログラムを提供するBodyLab.のパーソナルトレーニング

BodyLab.JAPAN

・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム&ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営

・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)

・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー


お問合せはお気軽にこちらまで‼︎


BodyLab.福岡店パーソナルトレーニングの情報はこちらのインスタグラム


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