夏に向けたボディメイク｜今から始める引き締め習慣
- BodyLab. 熊本
- 6月7日
- 読了時間: 2分
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
「薄着になる夏、体を引き締めるなら今！」
気温が上がり、薄着になる夏。
見た目も気持ちも軽やかに過ごすために、無理なく続けられるボディメイクが大切です。
体を引き締めるために必要な3つのこと
✅ 姿勢改善で見た目が変わる
猫背や反り腰を整え、自然に引き締まったラインへ。
✅ 筋力アップで代謝UP
筋力を上げることで、夏の疲れにも強い体に。
✅ ストレッチで柔軟性UP
動きやすく、ケガ予防にもつながります。
BodyLab.のボディメイクプログラム
完全マンツーマン・完全個室で、40代以降の方でも無理なく続けられるプログラムをご用意。
今から始めて、夏をもっと楽しみませんか？
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BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
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