姿勢が整えば、体も人生も整い出す｜40代からの健康習慣
- BodyLab. 熊本
- 5月30日
- 読了時間: 2分
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
「猫背・反り腰・巻き肩…そのままにしていませんか？」
姿勢の乱れは、単なる“見た目”の問題ではありません。
肩こり・腰痛・内臓下垂・代謝低下・集中力の低下…。多くの不調は、姿勢と密接に関係しています。
姿勢を改善することで得られる5つのメリット
呼吸が深くなり、疲れにくくなる
背骨と骨盤の位置が整い、内臓の働きも改善
代謝アップで痩せやすくなる
見た目の印象が若々しくなる
自律神経が安定し、メンタルも安定
BodyLab.では、マンツーマンで姿勢分析から始め、筋バランスを整える運動習慣をご提案しています。
姿勢改善は“ラクになる”体への第一歩
正しい姿勢は、日々の生活を“ラク”にしてくれます。
運動初心者の方でも無理なく取り組めるので、40代からの体づくりにぴったりです。
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BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
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