自分の健康は自分で作る｜続けるために必要なこと 博多のパーソナルジムBodyLab.が教えます！
- BodyLab. 熊本
- 6月6日
- 読了時間: 2分
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
自分の健康は自分で作る｜運動習慣で未来を守る
「他人任せにしない、自分で動かす健康管理」
健康診断や病院だけに頼るのではなく、自分で整える力を育てることが大切です。
運動はその最もシンプルで効果的な手段。
運動習慣を支える3つのポイント
✅ 自分のペースを守る
体調やライフスタイルに合わせ、無理のない運動を。
✅ やってみるから分かる“できる喜び”
達成感はモチベーションを育てます。
✅ 完全マンツーマンだから安心
BodyLab.では、40代以降の体に合わせたオリジナルメニューでしっかりサポート！
健康は“自分の力”で育てるもの
福岡で運動を“自分の習慣”に変えたい方へ。
まずは体験レッスンから、一緒に新しい習慣を始めてみませんか？
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BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
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