BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から100代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
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アカデミー主催行村ヘッドトレーナーについて
BodyLab.代表 でありFTPピラティスマスタートレーナー行村知穂子について
博多にて健康な体になる＆学べるをコンセプトにしたパーソナルジムを運営しております。ボディラボです。
今回は、女性がパーソナルジムに通うメリットを3つお伝えいたします。
ボディラボは女性が代表を務めるジムなので、女性目線でのジムづくりを行なっています！そんな私たちならではの内容でお届けします！
女性がパーソナルジムに通うべき3つの理由とは⁉︎
女性指導の専門家が在籍しているジム ボディラボ福岡店
目次
1.ホルモン周期やライフステージに合わせた適切なアドバイスが受けれる
2.女性が求める体つきになるための鍛え方を習うことができる
3.食事や生活の相談もできる
1.ホルモン周期やライフステージに合わせた適切なアドバイスが受けれる
生理周期や更年期期間、閉経など、女性の身体は生涯の中でたくさんの変化をしながら年齢を重ねていきます｡
そのため、それぞれの期間特有の問題を抱えやすいのが特徴です。
マンツーマンのパーソナルトレーニングであれば、毎回の体調に合わせたトレーニング内容の調整。将来の不調予防のためのトレーニング。ホルモン分泌周期に合わせた体づくりの方法などにも対応してくれます。
2.女性が求める体つきになるための鍛え方を習うことができる
いざ鍛え始めたのは良いものの、思っていた体つきと違った。自己流でトレーニングをやっていたけれど、体を痛めてしまった。
こんなお声をたくさんお聞きします。パーソナルトレーニングであれば、トレーナーがあなたのご要望を深く理解した上でメニューを組んでくれるので、失敗やケガがなく、安心して理想の体になれます。
3.食事や生活の相談もできる
どんなに良いトレーニングができていても食事がよくなければ、運動効果は出ません。パーソナルトレーニングであれば、あなたの生活リズムに合わせたオンリーワンの食事プランも教えてくれます。
絶対的に効果を出したい方や、食事の基礎を習いたい方にも大変おすすめです。
以上が、女性がパーソナルジムに通った方が良い理由の3つです。
パーソナルジムに通うことで、健康的で美しい身体を手に入れることができます。博多でパーソナルジムをお探しの方は、女性指導の専門家が在籍しているボディラボ福岡店にお任せください！
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
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