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【福岡博多】BodyLab.福岡店が教える 正しいトレーニングをプロから学ぶメリット3選!

BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。

10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、

プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。


国際ライセンストレーナーを養成するBodyLab.Academy®︎福岡店についてはこちら

BodyLab.代表 でありFTPピラティスマスタートレーナー行村知穂子について


自己流の筋トレほど、時間もお金も無駄にするものはありません。

成果が遠回りするのはもちろん、変なカラダの癖がついたり、カラダを強化するはずのトレーニングでケガをしてしまったりします。


私たちプロは、すべての人の体が千差万別であることを熟知しています。

同じ体は二つとありません。


これは、最適なトレーニングフォームや、メニューの組み方、栄養摂取の方法が、それぞれ異なることを示しています。


今、体作りの効果が出ていない方は、やり方がマズいのです。

(もしくはまだ知らない)


今回は正しいトレーニングをプロから学ぶメリットを3つお伝えいたします。

体づくりを始めようとしている方!まずこのブログを参考にしてくださいね!


『BodyLab.福岡店が教える 正しいトレーニングをプロから学ぶメリット3選!』



正しいトレーニングをプロから学ぶメリット3選















1.最短で体作りの成果が出る


はっきりと申し上げますが、自己流でのトレーニングは無駄だらけです。


時間の無駄…効果が出ないのに、通い続けている

お金の無駄…体が変わらないのに、ジム費用を永遠と払い続けている

健康の無駄…痛みや不調が一向に改善しない


多くの方は、自分のトレーニングに無駄があることにも気づいていません。


一度、以下の項目に当てはまるかどうかチェックしてみましょう!


・トレーニングで停滞を感じている

・トレーニングでケガをしたことがある

・カラダの痛みや障害が改善しない


もし一つでも当てはまることがあれば、すぐにBodyLab.のパーソナルトレーニング体験を受けることを強くオススメします。


BodyLab.福岡店の体験はこちら


2.最新かつ安全な方法が学べる


良かれと思って行っていたトレーニングが、実は逆効果だっだ。

そんな光景をたくさん目にしてきました。

体を鍛えるためのトレーニングで体を痛めていては、元も子もありません。


BodyLab.では、国際ライセンスを取得したトレーナーが、最新かつ安全な方法を提供します。


すべての方が正しく効果的なトレーニングを行えることが、私の願いです。




3.モチベーションが保てる


スポーツクラブに通った方の約50%の人が、6ヶ月以内に辞めてしまうといわれています。

トレーニングの成功の秘訣はいかに継続できるか?にかかっているともいえるでしょう。


継続できない第一の理由は、モチベーションが保てないことですが、

なぜモチベーションが維持できないのでしょうか?

実はこんな理由が隠れています。


・効果が出ない

・トレーニング内容がキツすぎる

・やり方がわからないのでトレーニングが楽しくない


要はどうやったら良いかわからないので、効果も感じれず、楽しくないからモチベーションが落ちるのです。


最初にお伝えしたように、パーソナルトレーニングでは、あなたに合わせたオンリーワンの方法を提供します。


そのため、効果も楽しさも感じることができ、トレーニングを習慣にすることができるのです。



いかがでしたでしょうか?


トレーニングをされている方は、まず一度プロから自分に合わせたトレーニング法を学ぶことをオススメいたします。効果が格段に変わるので、時間やお金を無駄に浪費することもありません。


福岡でプロのパーソナルトレーナーをお探しの方はぜひ、BodyLab.福岡店にお越しください。

あなただけのオンリーワンメニューをご提供します。

一緒にカラダ作りを成功させましょう。


みなさんとお会いできることを楽しみにしています。

体験トレーニングはこちらから。


パーソナルトレーナーがお客様にトレーニングの説明を行なっている様子
一人ひとりにあわせた提供を行うBodyLab.のパーソナルトレーニング



 


BodyLab.JAPAN

・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム&ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営

・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)

・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー


お問合せはお気軽にこちらまで‼︎


BodyLab.福岡店パーソナルトレーニングの情報はこちらのインスタグラム


BodyLab.アカデミー主宰 NESTA JAPAN AD 行村毅のインスタグラム


BodyLab.代表 FTPピラティスマスタートレーナー 行村知穂子のインスタグラム


BodyLab.アカデミーWEBサイト


BodyLab.アカデミーインスタグラム


「健康な体になるパーソナルジム」BodyLab.のWEBサイト


健康を学べるBodyLab.ピラティスのWEBサイト




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