BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
1時間のパーソナルトレーニングの中で、トレーニングとストレッチを受けることができたら、お客様の体が見違えるように良くなるのではないか？
私がトレーナーになった13年前、そのようなことを考えていました。
例えば、多くの方は自分自身の体の硬さに自信がありませんし、できたら自分のカラダを柔らかくしたいと思われているのではないでしょうか？
私たちBodyLab.福岡店のパーソナルトレーニングでは、そんな想いや、お客様からのご要望をうけて、
【ストレッチ&パーソナルトレーニング】
をご提供しています。
カラダを鍛えて筋肉をつけるにも、動きや姿勢をよくするためにも、
まずは柔軟性と可動性が大切です。
私たちのトレーニング指導では、ただ鍛えるだけという指導は行いません。
①まずは筋肉を入念にほぐして可動性を向上させます
②次にウォーミングアップを兼ねて動きながら伸ばすストレッチを行います
③カラダが動きやすい状態を作った上でトレーニング
④最後にトレーナーが入念にペアストレッチで筋肉を伸ばしていく
この、
『ほぐす→動かす→鍛える→伸ばす』
というメソッドで、
快適で動きやすいカラダを作っていきます。
今までパーソナルジムを4店舗運営し、10年以上沢山の方に運動指導を提供してきた中で培った、一番効果が出る方法です。
ぜひ私たちのジムで、
【ストレッチ&パーソナルトレーニング】
の良さを体感してくださいね！
私たちのジムはトレーナー国際ライセンス養成施設でもあるので、質の高い運動指導を約束いたします。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
体験トレーニングは以下からお申し込みください^ ^
ただいま、限定5名様の体験受付中‼︎
体験費用は5,500円(税込)
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
BodyLab.アカデミー主宰 NESTA JAPAN AD 行村毅のインスタグラム
BodyLab.代表 FTPピラティスマスタートレーナー 行村知穂子のインスタグラム
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