福岡博多でピラティスを始めたい大人世代へ｜ボディラボ福岡の初心者向けプログラムのご紹介

BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。

10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、

プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。

今回はピラティスを始めたいけど、何が良いの？本当に効果があるの？とお考えの方に必見の内容です。国際ライセンストレーナーの養成講師である私がお伝えします！ぜひご活用ください。

ピラティスを始めたい大人世代へ

40代・50代・60代に差し掛かると、体力の低下や姿勢の崩れを感じる方が増えてきます。

福岡でピラティスを始めたい方へ向けて、初心者でも安心して取り組めるプログラムをご紹介します。

ピラティスとは？大人世代におすすめの理由

ピラティスは、インナーマッスル（体幹）を鍛え、体のバランスを整えるエクササイズです。

特に大人世代には、姿勢改善、柔軟性向上、慢性的な肩こりや腰痛の緩和など、多くのメリットがあります。

ボディラボ福岡の初心者向けピラティスプログラム

1. 完全マンツーマン指導

BodyLab.福岡では、トレーナーと1対1のマンツーマンレッスンを行っています。

お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。

2. 女性トレーナー在籍で安心

女性トレーナーが在籍しているため、体の悩みや不安も相談しやすい環境が整っています。

初めての方でも安心して通うことができます。

女性にしか相談できないお悩みにもしっかり対応いたします

3. 国際ライセンス保持トレーナーによる質の高い指導

全トレーナーが国際基準のライセンスを取得。

質の高い知識と技術で、正しいフォームと安全なトレーニングをサポートします。

国際ライセンスアカデミーであるボディラボ福岡店

4. マシンピラティス完備

初心者にも負担が少ないマシンピラティスを導入。

無理なく体幹を鍛え、正しい姿勢へ導きます。

ピラティスマスタートレーナ在籍のボディラボ福岡店

初心者でも安心！まずは体験レッスンから

「運動経験がないから不安…」

そんな方にこそ、まずは体験レッスンをおすすめします。

福岡でピラティスを始めたい大人世代のみなさま、ぜひボディラボ福岡で新しい一歩を踏み出しましょう！

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不安なことは、ボディラボ福岡店の公式LINEからいつでもお問い合わせください！

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BodyLab.JAPAN

・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営

・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)

・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー

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