マシンピラティスを体験してみよう！都度利用も可能なパーソナルスタジオBodyLab.福岡店

BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。

10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を12年以上、

プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。

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最近、至るところでピラティスというワードを耳にする機会が増えました。

ピラティスとは、実は開発者（ジョセフ＝ピラティス）の名前が由来になった健康づくりにはなくてはならないエクササイズのことです。

ピラティスエクササイズを実践することで、「呼吸の正常化」、「身体深層筋の活性化」がおこなわれ、カラダ本来の適切な動きを獲得できて身体不調や疲労感がなくなり快適に動くことができるようになります。

まさに！運動不足になりがちな現代人にとって、必須のエクササイズといえます。

（なんと！ピラティス氏は50年以上も前にエクササイズを開発していたとのこと！なんという先見の明！）

ボディラボ福岡店では、完全マンツーマンのピラティスパーソナルレッスンが受講できます。

マットピラティスをはじめ、マシンピラティスも受講可能となっており、お一人お一人のお身体の現状に合わせた細やかな指導を提供しています。

特にマシンピラティスは、マシンに付属のアシストを借りることができるので初心者の方でも動きやすく、安心してエクササイズを行えるというメリットもあるのです。

（動作に慣れて来られた方には、負荷を増やしてレベルを上げていくことも可能です）

また、都度利用も可能となっており、気になる時に気軽にピラティスを受講していただけ1ます。

以下のようなお悩みをお持ちの方は特におすすめです！

・姿勢を改善し身体不調から解放されたい

・ピラティスがどんなものか体験してみたい

・自分自身の身体と向き合って楽に動けるようになりたい

どんなお悩みでも構いません。

ぜひ私たちにお任せください！

寄り添いながらサポートしていきます！

体験トレーニングのお申し込みをお待ちしています！

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BodyLab.JAPAN

・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営

・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)

・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー

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