40代からの体づくり｜無理なく続けるパーソナルトレーニングのすすめ ボディラボ福岡店で安心安全に運動を始めよう！
- BodyLab. 熊本
- 3 日前
- 読了時間: 3分
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
今回の内容は40代から体づくりを始めたいとお考えの方に必見の内容です！
40代から始める「未来のための体づくり」
年齢とともに体力の低下や疲れやすさを感じていませんか？
40代は、健康な体を維持するために「運動習慣」を見直す絶好のタイミングです。
運動が苦手な方でも、正しいサポートがあれば無理なく続けることができます。
これからの人生をより豊かにするために、体づくりを始めてみましょう。
なぜ今、パーソナルトレーニングが必要なのか
40代以降の体は、若い頃とは違い回復力や柔軟性が低下しがちです。
自己流の運動では効果を感じにくかったり、ケガをしてしまうリスクもあります。
そこで、プロのトレーナーによるマンツーマントレーニングが重要になります。
専門的な知識と技術に基づくサポートで、最短で「効果を実感できる体づくり」が可能です。
BodyLab.福岡が選ばれる理由
1. 完全マンツーマンのオーダーメイド指導
一人ひとりの体力・柔軟性・目標に合わせたプログラム設計。
無理なく続けられるから、運動が久しぶりの方にも安心です。
2. 国際ライセンス取得トレーナー在籍
全トレーナーが国際基準の資格を保有。
質の高い指導で、効果的かつ安全に体を鍛えることができます。
3. 女性トレーナーによる丁寧なサポート
体の変化に敏感な女性ならではの視点で、きめ細やかなサポートを提供します。
運動に不安がある方も、安心してご相談ください。
まずは体験レッスンから始めましょう
「続けられるか不安」「私にできるか心配」
そんな方にこそ、まずは体験レッスンをおすすめしています。
スタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体感して、自分に合うか確かめてみてください。
＞＞【体験レッスンのお申し込みはこちら】
まとめ｜未来の自分を変えるのは、今の行動
体づくりは、早すぎることも遅すぎることもありません。
今始める小さな一歩が、5年後、10年後の健康な自分を作ります。
BodyLab.福岡で、新しいスタートを一緒に切りましょう！
不安なことは、ボディラボ福岡店の公式LINEからいつでもお問い合わせください！
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
お問合せはお気軽にこちらまで‼︎
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