【福岡】ベーシック自重トレーニング1dayコース

【BodyLab.Academy®︎認定講座】 日程：5/3(日)10:00-17:00 講師：行村毅 場所：BodyLab.Academy福岡 料金：¥33,000 定員：先着6名まで 対象：どなたでも可能 内容：「ヒップリフト」「キャット＆カウ」「クランチ」など、ベーシックな自重トレーニングをしっかりと学んだことはありますか？ 運動の基礎となる自重トレーニングは、どのトレーニング、スポーツ、コンディショニングでも活用できます。しかしやり方を間違ってしまうと、効果を感じにくかったりケガに繋がることも。正しい自重トレーニングを学ぶと、今後の運動人生が変わります！どなたでも受講可能です♪