BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。
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体験担当行村ヘッドトレーナーについて
ストレッチが得意なトレーニング担当福嶋トレーナーについて
短期間で体重を落とした方のほとんどがリバウンドするって知っていましたか？
その理由は、真の意味で生活習慣が変わっていないからです。
短期間の体作りでは、考え方や、自分自身の置かれた環境を変えることができないので、結局以前と同じ行動を繰り返してしまい自然と体重が戻っていきます。
せっかく高い費用を払い、頑張って体作りをしたけどすぐに体型が戻ってしまった…
そんな声を抱えて私たちの元にお越しになる方もいらっしゃいます。
そうならないように、私たちBodyLab.福岡店のトレーニング指導では、体作りの知識と考え方を伝授し、自分自身で自分の体型のことを管理できるように導いていきます。
今回は、そんなBodyLab.福岡店のパーソナルトレーニングの良さをお伝えいたします。
目次
1.体作りのプロフェッショナルからあなたにピッタリの食事プランが学べる
食事の知識を身につけたいというは、たくさんいます。
しかし、誰もが自分に合った食事方法を学んだという経験はありません。
実は、体づくりを成功に導くためには、その人に合わせた食事プランニングも必要になってきます。
なぜなら、一人一人生活習慣も体つきも、思考や嗜好も全く違うからです。
多くの人が考えがちな間違いにこのようなものがあります。
食べなければ痩せる。
これは、体作りにおいては誤りです。
なぜなら、多くの人が栄養素不足で代謝が悪くなり、筋肉が落ち体型を崩しているからです。
正しく食べていないから、代謝が悪くなり太っている。
これが正解です。
その人の生活習慣を聞き、ベストなタイミングでベストな食事量をお伝えし、なおかつその人の嗜好に合わせた提案をする。
これが体作りのための食事プランニングです。
2.体作りの楽しさを学べる
何事も楽しくなければ続きません。しかもどこに楽しさを感じるかは、人それぞれです。
例えばある人にとっての楽しさは、自分の体が変わったことを実感することかも知れませんし、
また別の人にとっては、新しい知識を身に付けることかも知れません。
さらに、トレーナーに話を聞いてもらうことを楽しみにしている方もいらっしゃると思います。
私たちは、体作りのプロフェショナルであり、フィットネスの楽しさを伝えるプロフェッショナルでもあります。
なので一人一人の方が楽しいと感じれるポイントを察知し、トレーニング指導に盛り込むことができます。
ですので、BodyLab.に通った方からは、
・もっと早くトレーニングを開始しておけば良かった
・こんなに筋トレが楽しいと思わなかった
・みんなにBodyLab.に通うことを勧めたい
という大変ありがたいお声をたくさんいただきます。
3.その人に最適な内容なので、トレーニング効果が出続ける
BodyLab.のトレーニングは、
運動を日常生活の習慣にしてほしいという想いが根底にあります。
なぜなら、いつまでも元気な、パワー溢れる体でいてほしいという願いがあるからです。
その想いが通じ、10代から80代と幅広い世代の方に支持されています。
私たちのトレーニングでは、まず体験トレーニング時に徹底したカウンセリングと体組成の測定、体の状態のチェックを行います。
そして、お一人お一人の状態に合わせたオンリーワンのメニューを提供いたします。
また、年齢とともに変化していく体に合わせてメニューを作成し提供しているので、無理なくトレーニング効果が出続けるのです。
私がトレーニング指導を担当し始めた12年前から通って下さっている会員様や、10年越えの方もたくさんいらっしゃいます。
皆さま無理なく、楽しんでパーソナルトレーニングを継続されています。
まとめです。
BodyLab.のパーソナルトレーニングは、専門性の高さ、指導実績と経験の豊富さから、一人一人の方に最適な内容のトレーニングを提供しています。
さらに体作りの基礎が学べることで、自分で自分の体のことがわかるようになり、リバウンドや無駄なダイエットとも無縁になれます。
体作りでお悩みの方はBodyLab.福岡店でぜひ体作りの楽しさを感じてくださいね！
親身になって相談に乗ります！
体験トレーニングはこちらから！
皆さまとお会いできることを心待ちにしております！
BodyLab.JAPAN
・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営
・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)
・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー
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